‌主动健康‌是一种通过主动施加可控刺激，促进人体自我修复和自组织能力的健康模式。它强调通过物理、心理、营养等非药物手段，激发并提高人体的自我修复和自组织能力，从而实现低成本且可持续的健康保障新路径。‌

‌非药物手段‌：主动健康利用物理、心理等非药物手段对人体施加可控刺激，激发并提高人体的自我修复和自组织能力。 ‌全生命周期管理‌：强调对个体全生命周期行为系统的长期连续动态跟踪，识别和评估自身状态、演化方向和程度，以选择生活方式各要素为主，充分发挥主观能动性，改善健康行为。 ‌多样化适应‌：通过对人体主动施加可控刺激，增加人体微观复杂度，促进人体多样化适应，从而实现人体机能增强或慢病逆转。

被动医疗‌：建立在还原论的基础上，通过打针、吃药、手术等手段防御、治疗疾病。这是一种对抗式、修补式的“右手”策略。 ‌主动健康‌：建立在复杂性科学基础上，认为人体是一个开放的复杂系统。它采用物理、心理、营养等主动进攻策略，提高健康力和生命活力，保持健康状态。这是一种增强式、训练式的“左手”策略。

主动健康涉及复杂性科学、大数据和AI技术、生物科学、信息科学、新材料、中医现代化等多个领域。通过定期体检、生活方式管理等方法，个体可以自主决定采取促进健康、预防疾病的行为，从而达到健康管理的目的。